co to jest

[...] co wymaga głowy mam dosyć częste i geste ruchy gałek ocznych. Każdy człowiek tak ma, przykładowo oko idzie w górną lewą stronę kiedy chce sobie coś wyobrazić, ale u mnie to jest masakra. Ale u mnie to jest zdecydowanie ponad normę. Dziewczynie mnie czasem upomina kiedy to widzi(poprosiłem ją o to), ale chciałbym, żeby nie miała powodu. Gdybym ja [...]

Posiłek nr 4 to jest obiad i tutaj jem różnie zależy co jest na obiad :P Oraz zastanawiam się nad zamiana płatków cini minis na jakieś kukurydziane albo owsiane zeby ograniczyc cukier i tłuszcz trochę. Co do mnie to mam 16lat wzrost 189cm waga 72kg chodzę na siłownie od niecałych dwóch miesięcy 5 razy w tygodniu. A co do tego koktajlu to on się [...]

Witam wszystkich, nazywam sie Marcin i mam 18 lat. Trenuje od 6,5 miesiaca , obecnie jestem na wakacjach od 2 tygodni, ale tutaj tez staram sie cos cwiczyc, a teraz do sedna. Mam problem z miesniami klatki piersiowej. Jak juz pisalem trenuje 6 i pol miesiaca, a miesnie prawie w ogole nie widac :( co ja mowie, w ogole ich nie widac! Co gorsza mam [...]

[...] mnie strasznie bolała lecz nie na tyle zeby nie mógł grac. Kilka dni bolało i przestało. Ale teraz minęły od tego 3 miesiące i nie moge kopnąć piłki tą nogą ponieważ ból jest nie do wytrzymania. Strasznie boli ta kosc w śródstopiu. Jednak żadnej opuchlizny ani obrzęku nie miałem. Co robić zeby mnie to nie bolało i jak ktoś może miał podobną [...]

[...] intensywnych cwiczeniach i krociutkich przerwach miedzy seriami ok 20sek, serce zaczelo mi szybciej bic ipojawilo sie KLUCIE, ktore utzumuje sie do teraz. Wazna rzecza jest ze Klucie to wystepuje tylko przy glebszym wdechu. Normalnie nic nie odczuwam. Dodam ze podczas cwiczen bylem ostro spocony wiec ppomyslalem ze to niedobor magnezu i [...]

witam! mam takie pytanie... kiedyś ćwiczyłam pół roku nie mając żadnej diety (w sensie jadłam to na co miałam ochotę) ale nie objadałam się, gdyż jestem osobą która je bardzo mało i efekty BYŁY! proszę o wytłumaczenie mi jak to jest, że wszystkie osoby które zaczynają ćwiczyć, podstawą jest dieta? przecież jakbym zaczęła jeść wszystko to co jest [...]

Witam trenuje pilke od 10 lat. Pierwszy raz mam taki bol lydki klujacy i ciagnacy. Boli mnie tylko prawa noga jest ona "napompowana" i to nie jest zakwas. Bol czuje przy chodzeniu i bieganiu oraz gdy uciskam miesien. Nie lubie chodzic do lekarzy bo oni zawsze zalecaja przerwe w treningach a jest teraz poczatek sezonu wiec nie chce wyleciec z 1szej [...]

Mam do was pytanko: Spotkaliscie sie kiedys z przypadkiem ze nie dzialaja na kogos sterydy? Ja mam wlasnie taki problem. Pewnie niedlugo usuna moj art. bo niby to co pisze jest nieprawda, ale przysiegam ze to prawda. Niedawno skonczylem kuracje: 10 Deki Hol. + 4 Testekty. I NIC!!! Przytylem 2kg, a na lawce podnosze 5kg wiecej niz przedtem. Koksy [...]

Zawsze bylem sprawnym chlopakiem. Kazdy mi mowil, ze jestem wysportowany i w ogole.. moze i tak, bo bylem dobry w grach zespolowych.. a jesli chodzi o takie cos jak rzut pileczka palantowa, bieg na 1000m jest cienko.. ale z kolei w rzucie lekarska, skoku wzwyz jestem b. dobry (odpowiednio 15m i 1.55m, w palantowce 36m, biegu 4,40 min.). Dziwnie to [...]

Co o nich uważacie? Moim zdaniem to jest pozbawione sensu, trzeba za egzamin sporo zapłacić (), a w dodatku technik jest mało do opanowania, aby zdać. A co wy o tym sądzicie

[...] sie od sciany mocniej(tzn ugne palce tak jak na rysunku pokazalem) to potem przy kazdym kolejnym takim lub nieco mniejszym zgieciu boli tak ze nie moge trenowac. Jedynie to jestem w stanie skakac w miejscu by nie nadwyrezac tych miejsc. Przyjaciel zaradzil mi "butapirazol" bo podejrzewalismy ze to moglo byc jakies zapalenie - szczerze malo [...]

[...] być trochę modyfikowana typu zamiast kurczaka ryba itp. Dodatkowo białko mam zamiar brać tylko w dni treningowe bezpośrednio po treningu (WPC), a nie codziennie 2x jak to jest zamieszczone. Proszę o wypisywanie ewentualnych popraw itp. Trening: PONIEDZIAŁEK 1. Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x12-10 - wyciskanie hantli na skosie [...]

[...] być trochę modyfikowana typu zamiast kurczaka ryba itp. Dodatkowo białko mam zamiar brać tylko w dni treningowe bezpośrednio po treningu (WPC), a nie codziennie 2x jak to jest zamieszczone. Proszę o wypisywanie ewentualnych popraw itp. Trening: PONIEDZIAŁEK 1. Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x12-10 - wyciskanie hantli na skosie [...]

[...] pytan bo chcialam rozwiac pare watpliwoci: 1. co to tak naprawde znaczy chleb pelnoziarnisty?? takim w ktorym widac jakies niepremielone ziarenka?? czy razowy slonecznikowy jest OK?? bo to moj ulubiony... 2. picie - woda itp pisaliscie zdaje sie zeby nie rozienczac sokow zoaladkowych, ale po posilku ja po prostu "umieram" zeby sie napic - mam [...]

[...] 20 lat 177 wzrostu i 78 kg wagi i nie zbyt wielkie doswiadczenie... w przeszlosci troszke chodzilem na silownie lecz jakis rok temu zaprzestalem ... wszystko mi spadlo i jest slabo .... jedyne co to biegam troszke i wiecej plywam nie ma czasu ... eh praca fizuczna przez ostatnie 4 miesiaczki wycieczala mnie ... nie ma to jak zaper... na [...]

Nie było żadnych złych relacji między nami. Rzeczywiście (Nortje) jest spoko gościem. Poznaliśmy się w autobusie w drodze do hotelu. Byliśmy zawsze dla siebie uprzejmi. To jest po prostu jeden z tych momentów- wiesz, przegrałem dwie walki pod rząd , i byłem w przekonaniu, gdzie sobie powiedziałem “Teraz nie ma możliwości, że mogę przegrać"" [...]

[...] SAA ale nie tylko bo i alkoholu, dragów(nie ukrywajmy kazdemu sie zdaży) itp. Chciałbym a żeby wszyscy którzy mają coś mądrego do powiedzenia zabrali głos w sprawie która jest w życiu bardzo istotna. Mianowicie jak to wszystko u Was wpływa na życie? Na psychike? Jak radzić sobie z wszystkim co negatywne w SAA?Dużo mówimy o odbloku,diecie [...]

Witam. Mam kilka pytań co do tej szkoły. Czytałem co nieco, ale większość postów jest sprzed kilku ładnych lat. Dlatego chcem zapytać ludzi, którzy tam studiują lub ludzi którzy mają jakieś bieżące informacje o tej szkole. Mianowicie, jak z przyjęciem do tej szkoły, czy trudno się dostać (Czy przyjmują, ale w trakcie semestru robią czyszczenie [...]

co sadzicie o koltletach sojowych??maja one duzo białka i malo tluszczu,ale slyszalem ze to nie jest to najbardziej wartosciowe bialko.... i druga sprawa:co myslicie o takich kaszkach dla dzieci,to jest proszek pakowany w torebkach,sa tam super wartosci odzywcze,dobre smaki,slyszalem ze jest to bardzo dobre dla ludzi ktorzy pakuja,tylko ze to [...]

[...] Ponad 2 miesiące temu zastanawiam się nad tym dlaczego kość Małego palca tak jak by się zapadła i żaden lekarz nie wysłuchał mnie do końca kazał nie nadwyrężać ręki choć to jest konieczne niestety bo jestem w klasie maturalnej i dużo piszemy na lekcjach po za tym chciałbym wrócić do Boksu bo to jest moja pasja i mam duże osiągnięcia... Lecz [...]